Beginne deinen Tag mit einem ayurvedischen Frühstück- warm, leicht und vollwertig. Feine Kost Wölke präsentiert ein tolles Frühstücksangebot:
Brotkorb mit verschiedenen Brötchen und Vollkornbrot, Butter & Ghee, Käseplatte mit Schnitt und Weichkäse, Obst (vegane Alternative dabei), Avocadocreme, Frischkäsecreme mit Kräutern, Hummus, Veganes Mett aus Reiswaffeln und Tomatenmark, Zwiebeln, Falafelbällchen, Rohkostplatte
warme Station:
(warme Gerichte sind in der ayurvedischen Küche sehr wichtig zur Verdauung)
Rührei, gekochte Eier, Haferbrei (Porridge) mit Früchten, Polenta-Auflauf mit Gemüse herzhaft überbacken oder Indische rote Linsensuppe

Währenddessen gibt es Infos zu Ayurveda und Ernährung von der Körperwerkstatt am See, Inh. Petra Meyer.

Zum Abschluss des Vormittags gibt es eine Yoga-Einheit mit Roswitha Gottschalk, Hatha und Yin Yogalehrerin.

Zusammen gesund werden und bleiben Unsere Gesundheit ist die Basis, um uns voller Energie ins Leben zu stürzen. Umso besser, wenn man bei diesem Thema nicht allein ist. Wir wissen, wie wichtig es ist, einen Partner an der Seite zu haben, der uns in allen Lebenslagen beim Thema Gesundheit unterstützt. Als Ihr Gesundheitspartner unterstützen wir Sie dabei, gesund zu sein, gesund zu bleiben und gesund zu werden. Im Rahmen der Veranstaltung liegen Informationen zur Gesundheitsvorsorge und Absicherung der R+V Versicherung aus. Für MitgliederInnen der Volksbank vergünstigt im Rahmen der WissensWert-Reihe.

Bitte eine Matte, ein Kissen/eine Decke mitbringen. Zudem lockere Kleidung wählen.